2009. január 12., hétfő

Jelentkezés a böjttáborba

Nevem
E-mail címem
Telefonszámom
Üzenetem, kérdéseim:

Infók a táborról

A böjt az nem önkínzás. Az az önkínzás, ha nem böjtölsz időnként!

Az ember telítve van zajokkal is nem csak mérgekkel. Amikor dolgozol zajban vagy. Utazol, zajban vagy. Otthon vagy és megy a tv vagy a rádió vagy a gyerekek stb., zajban és bajban vagy folyamatosan. Amikor csend vesz körül néha, azzal nem tudsz mit kezdeni, bekapcsolsz valami zenét. A jó zene az jó neked, de a zajos zene az nem jó neked.

A zajok ugyanolyan károsak, mint a méreganyagok. Próbáld ki egy hétig, hogy hazamész és csendet teremtesz magad körül. Ne legyen sem tv sem rádió sem hi-fi. Lámpát is csak akkor kapcsolj fel ha nagyon muszáj. Használj gyertyákat. Tedd szokássá a családon belül is ezt. Nem csak energiát és pénzt takarítasz meg, hanem rengeteg stressz is távozik a háztól az együtthatóival egyetemben. A böjttáborunkban ilyen a hangulat és ráadásul nem csak mentálisan, hanem fizikailag is tisztulsz. Zene is szól, de jó zene.

Lehet, hogy olyan emberekkel ismerkedsz meg, akiknek mindíg is kerested a társaságát. Új barátokra lelhetsz és lelsz is. Ez ott nem a "Celeb vagyok". Összehasonlíthatatlanul jobban fogod magadat érezni a hatodik napon! Pozitív hatással lesz az előtted álló időszakra. Megerősödsz testileg lelkileg, pedig nem is ettél. A benned lévő félelmek intenzitása erősen csökkenni fog.A hat napon, folyamatos nyugalmat és békét fogsz érezni. Erre kivétel nélkül mindenkinek szüksége van. Érzelmi feltöltődésre szintén. Méregtelenítésre ugyanúgy. Pár kilótól megszabadulni sokan szeretnének. Ezt is megkapod. Általában 3-7 kiló lemegy hat nap alatt.

Részvételi feltételek

Részvételi feltételek:

  • 6 nap teljes körű szabadidő hozzáférés
  • megjelenés a megbeszélt helyen és időben
  • konkrét elhatározás
  • 15 ezer Ft előleg elutalása a szállásfoglaláshoz

A csalán gyógyító ereje

Méregtelenít

A nagy csalán talán a legerősebb vértisztító növény, ezért tisztítókúrák, böjtök hatékony és kedvelt gyógynövénye.

A leveléből készült tea feloldja az anyagcseréből származó salakanyagokat, eltávolítja a szervezetből a mérgeket, ugyanakkor a vesét is fokozottabb vízkiválasztásra serkenti. Tisztítja a teljes emésztőcsatornát és a vizeletkiválasztó rendszert, ugyanakkor fokozza a szervezet védekező erejét. A vese- és hólyagkő-képződésre
hajlamosaknak érdemes rendszeresen csalánteát fogyasztaniuk, mert segítségével még idejében kiválasztódik a homok. Tisztító hatásának gyomor- és bélhurut esetén is hasznát vehetjük. Teája élénkítő hatású, sok vitamint és ásványi anyagot (pl. vasat) tartalmaz.
A csalánteát nyugodtan ihatjuk akár egy fél éven keresztül is, de az ajánlott 3-5 csészényi (1,5 dl) napi adagot (8-12 g) ne lépjük túl, mert allergiás tüneteket okozhat. Nagy mennyiségben való fogyasztásakor gyomorpanaszok, bőrégés és vizeletpangás fordulhat elő, de erős túladagolása nagyon ritkán fulladásos reakciót is kiválthat.
A vizelethajtók, így a csalán is kimeríthetik a szervezet kálium-készletét, ezért rendszeres fogyasztásakor
gondoskodjunk a megfelelő kálium-pótlásról!
Ügyelni kell azonban arra, hogy a csalántea nem alkalmas szívelégtelenség vagy vesebetegség következtében létrejött ödéma elmulasztására.


Gyógyír izületi bántalmakra, allergiára, bőrbetegségekre Vizelethajtó, emésztést serkentő és keringésjavító
anyagai csökkentik a vér húgysavszintjét, ezért a csalántea hatékonyan alkalmazható köszvény, izületi gyulladások, illetve mindennemű reumatikus megbetegedés kezelésére.
Modern szakkönyvek is ajánlják az ősrégi gyógymódot: az urtikációt, vagyis a reumás testrész megcsapkodását csalánnal. Különösen isiász és lumbágó esetén hatásos, hiszen a méreganyag órákon át tartó melegérzést okoz.

Ilyenkor a bőr erősen kipirul, és megduzzad. A bőrszövet sok vért kap, és így a reumatikus fájdalmakat okozó
lerakódások és gyulladások belülről szüntethetők meg. Vigyázzunk arra, hogy a "csalánozás" után ne érje hideg víz a bőrt, mert a melegérzés égésbe megy át.
Vértisztító hatásának köszönhetően enyhítheti az allergiás tüneteket, így az ekcémát, szénanáthát, asztmát és a csalánkiütést. Eltünteti a tinédzserek pattanásait, és egyes bőrbetegségek esetén is hatásos (pl. övsömör,
ekcéma). Természetes vízhajtóként könnyíthet a premenstruációs tüneteken, mivel csökkenti a szervezet
folyadék-visszatartását.
Leveleiben találunk vitaminokat (béta-karotint, C- B-, és K- vitamint), flavanoidokat, klorofillt, vasat, kalciumot és káliumot. Készítenek csalánfőzeléket is, ami magas vitamin-, ásványi anyag- és fehérjetartalma miatt tápláló étel.

(Főzve elveszíti hangyasavat tartalmazó mirigyszőreit). A szervezet felfrissítésére szolgál, ha tavasszal, még a
zsenge hajtásokból főzik. Azonban könnyen túladagolható (vesegörcsöket okozhat), ezért a csalánfőzeléket csak hetente egyszer szabad fogyasztani és azt is csak tavasszal, amíg a zsenge leveleknek nincs csípős ízük!

A szépségápolásban is komoly szerep jut a csalánnak. Összehúzó hatású fiatal levelei arcgőzöléshez
használatosak, míg a belőlük készült krém alapos bőrtisztító, a zsíros bőrre pedig különösen jó hatással van.

Levelei összeturmixolva üdévé teszik a leheletet. A csalán természetes hatóanyagai serkentik a fejbőr vérellátását, így erősítik a hajhagymákat. Főzetének rendszeres használatával gyorsabban nő a haj, és egészséges, szép fényű lesz.
Bár Magyarországon csak a csalánlevél hivatalosan elfogadott drog, a növény gyökere is gyulladáscsökkentő és immunstimuláló hatású, de csökkenti a koleszterinszintet is. A gyökérben található ß-szitoszterol enyhíti a prosztata jóindulatú megnagyobbodásának kezdeti tüneteit.
Gyógyteáját a népi orvoslás használja még köhögés csillapítására, fájós torokra, hurutos állapotok megszűntetésére, és egyes adatok szerint magas vérnyomás kezelésére, valamint külsőleg aranyeres bántalmak ellen ülőfürdőként. Népies nevei: csólyány, csohán, árvacsián, csollán, csípős csalán.

Egyes irodalmi adatok szerint nyulaknál a csalánfőzet rendszeresen fogyasztása méhösszehúzódást idézhet elő, ezért várandósok óvatosan alkalmazzák!
Gyógyszerként nagyobb mennyiségben ne használjuk diabétesz-terápiában, magas, illetve alacsony vérnyomás esetében, de az ajánlott dózisú alkalmazás előtt is szükséges a kezelőorvossal való konzultáció. Vérvizelés vagy akut vizelet retenció esetén mindenképpen keressük fel orvosunkat.

Méregtelenítő gyógynövények

Méregtelenítő gyógynövények



A szervezet salaktalanítására leggyakrabban talán az úgynevezett tavaszi tisztítókúráknál fogyasztanak
gyógynövényekből készült teakeverékeket. Ilyenkor több héten keresztül, kúraszerűen, naponta legalább 1,5–2 liternyi mennyiségben kell fogyasztani a gyógyteákat.

Tavasszal sokat gondolunk arra, hogy szervezetünket valamilyen gyógyteával „mossuk át", mivel a hosszú téli
hónapok alatt felhalmozódott káros anyagcseretermékektől meg szeretnénk szabadulni. A salaktalanítás vagy
méregtelenítés céljából ajánlhatók a gyógynövénytea-kúrák is.

A szervezet salaktalanítására, illetve a felhalmozódott káros anyagcseretermékek eltávolítására több esetben is szükségünk lehet. A leggyakrabban talán az ún. tavaszi tisztítókúráknál fogyasztanak teakeverékeket. Ilyenkor több héten keresztül, kúraszerűen kell fogyasztani a teákat, mégpedig naponta legalább 1,5–2 liternyi mennyiségben.

A „tisztítókúrák" hatékonysága fokozható azzal is, hogy mellőzzük a hús és a nehéz, zsíros ételek fogyasztását, és helyettük több gyümölcsöt, nyers vagy párolt zöldséget fogyasztunk. Természetesen a heti 2–3 alkalommal végzett intenzív, izzadással járó mozgás is fokozhatja a kúra eredményességét.

Salaktalanító, méregtelenítő teakeverék:


gyermekláncfű-levél gyökérrel 2,5 rész
kökényvirág 2,0 rész
csalánlevél 1,5 rész
katánggyökér 1,5 rész
csipkebogyóhús maggal 1,5 rész
édesköménymag 1,0 rész


A teakeverékből 1 evőkanálnyit 3 deciliter forrásban lévő vízbe teszünk, majd kb. 0,5–1 perces forralás után
lefedve 10–15 percig állni hagyjuk. Ezután szűrjük és ízesítés nélkül fogyasszuk, naponta 3–5 csészényivel. A kúra évente 2–3 alkalommal ismételhető. Vesekőbetegek, várandós és szoptató anyák részére a teakeverék tartós fogyasztását óvatosságból nem ajánljuk.

Fontos tudnivaló, hogy vesekőbetegek csak megfelelő orvosi vizsgálat után és orvosi javallatra fogyasszanak vizelethajtó hatású teákat, ugyancsak megfontolandó a huzamosabb ideig történő fogyasztásuk várandós és szoptató anyák részére.

A méregtelenítő vagy salaktalanító teák alkalmazásának másik fontos területe a reumás eredetű krónikus
megbetegedések (pl. krónikus ízületi gyulladás) kiegészítő kezelése. Ilyenkor az anyagcsere-folyamatok fokozása a cél, mégpedig olyan, a vese-, máj- és epeműködésre ható növényi szerekkel, amelyek mélyreható változást hozhatnak a szervezetben.

A kúrák eredményeként az ízületek merevségének csökkenése, mozgathatóságának javulása és a fájdalom
csökkenése, valamint a vérkeringés fokozódása, ill. a közérzet javulása várható. Egyes krónikus bőrbetegségek kezelésénél az egyéb terápiák kiegészítéseképpen szintén ajánlják a salaktalanító gyógyteák fogyasztását, és nélkülözhetetlenek az orvosi kontroll mellett végzett böjtkúrákban is.

Gyermekláncfű (Taraxacum officinale Weber)


Felhasznált része: levél, gyökér, egész növény.
Fontosabb hatásai: vizelethajtó, máj- és epeműködést serkentő.
Alkalmazás: a szervezet „salaktalanítása", vesehomok és -kő képződésének megelőzése, reumás kórfolyamatok kiegészítő kezelése.
Felhasználás formái: préslé, gyógytea, cseppenként adagolandó készítmény.
Figyelmeztetés: a drogok fogyasztása az epeutak és a bél elzáródása esetén ellenjavallt; nagyobb mennyiségben történő fogyasztása gyomorpanaszokat idézhet elő.


Édeskömény (Foeniculum vulgare Mill.)


Felhasznált része: mag.
Fontosabb hatásai: görcsoldó, szélhajtó, emésztésjavító.
Alkalmazás: emésztési panaszok.
Felhasználás formái: gyógytea, cseppenként adagolandó készítmény, illóolaj.


Aranyvesszőfű (Solidago virgaurea L.)


Felhasznált része: virágos hajtás.
Fontosabb hatásai: vizelethajtó, gyulladáscsökkentő és immun-stimuláns.
Alkalmazás: húgyutak fertőtlenítése, vesehomok és -kő képződésének megelőzése, a szervezet „salaktalanítása".
Felhasználás formái: gyógytea, cseppenként adagolandó készítmény.


Mezei zsurló (Equisetum arvense L.)


Felhasznált része: meddő hajtás.
Fontosabb hatásai: vizelethajtó, kötőszövet-erősítő.
Alkalmazás: a szervezet "salaktalanítása", reumás kórfolyamatok kiegészítő kezelése.
Felhasználás formái: gyógytea, cseppenként adagolandó készítmény, gyógyfürdő.


Kukorica (Zea mays L.)


Felhasznált része: bibeszál.
Fontosabb hatásai: vizelethajtó.
Alkalmazás: vizeletkiválasztás fokozása, a szervezet „salaktalanítása", vesehomok és -kő képződésének
megelőzése.
Felhasználás formái: gyógytea.


Mezei katáng (Cichorium intybus L.)


Felhasznált része: virágos-leveles hajtás, gyökér.
Fontosabb hatásai: máj- és epeműködést serkentő.
Alkalmazás: a szervezet „salaktalanítása", máj- és epebántalmak kezelése.
Felhasználás formái: gyógytea, cseppenként adagolandó készítmény.
Figyelmeztetés: epeköves betegeknek fogyasztása kellő óvatossággal ajánlott.


Bodzafa (Sambucus nigra L.)


Felhasznált része: virág.
Fontosabb hatásai: enyhe vizelet- és hashajtó, izzasztó, immunerősítő.
Alkalmazás: a szervezet "salaktalanítása", izzasztás.
Felhasználás formái: gyógytea.


Gyepűrózsa (Rosa canina L.)


Felhasznált része: termés.
Fontosabb hatásai: frissítő, enyhe vizelethajtó.
Alkalmazás: a szervezet "salaktalanítása", vitamin- és ásványianyag-pótlás.
Felhasználás formái: gyógytea.


Nagy csalán (Urtica dioica L.)


Felhasznált részek: levél, virágos-leveles hajtás, gyökér, mag.
Fontosabb hatásai: vizelethajtó, gyulladáscsökkentő, roboráló.
Alkalmazás: a szervezet „salaktalanítása", prosztatagyulladás, prosztata jóindulatú megnagyobbodása, reumás
kórfolyamatok kiegészítő kezelése.
Felhasználás formái: gyógytea, cseppenként adagolandó készítmény.
Figyelmeztetés: a levél és a gyökér-drog nagyobb mennyiségben fogyasztva gyomorpanaszokat idézhet elő.


Kökény (Prunus spinosa L.)


Felhasznált része: virág.
Fontosabb hatásai: enyhe vizelet- és hashajtó.
Alkalmazás: a szervezet „salaktalanítása", székrekedés.
Felhasználás formái: gyógytea.


Dr. Babulka Péter

Hogyan gyógyít a böjt?

Hogyan gyógyít a böjt?


A legtöbb ember a tv-n keresztül találkozik a böjttel. A tv előtt ül, eszi a chips-et, issza a kólát, a híradó meg

bemutatja a tiltakozókat, akik éhségsztrájkkal akarnak elérni valamit. A tiltakozók általában túljátsszák. Pár nap

koplalás után már nagyon gyengének és levertnek mutatják magukat.

A legtöbb ember első reakciója: Ne már. Éhen fognak halni étel nélkül.

Az éhezés és a böjt két különböző dolog.

A böjtnek orvosi vagy vallási célja van. A böjt a terápia legrégebbi formája. A böjtöt és diétát először járványok

megelőzésére használták, amelyen sűrűn előfordultak a nagy ünnepek után. A Biblia 74-szer említi a böjtöt.

Krisztus 40 napig böjtölt. Hippokratész, az orvostudomány atyja rutinszerűen javasolta a hosszú böjtöt.

Kisgyerekek, állatok tipikusan elutasítják az ételt, amikor betegek. A legtöbb ember azonban nem tud a böjt jó

hatásáról, és továbbra is eteti szeretteit, nehogy legyengüljenek. Nem tehetnének rosszabbat.

A böjt általában az ételtől és italtól való tartózkodást jelenti, csak vizet lehet inni. De ennek sok változata van, attól

függően, mi a böjt célja. Vannak gyümölcs-böjtök, léböjtök és növényi böjtök. A böjt megkíméli a szöveteket

(létfontosságú szerveket), elégeti a zsírt. Böjt során a test kezdetben elhasználja a glukózt, amit a máj és az izmok

glykogén formájában tárolnak. Ez egy-másfél nap alatt történik. A test ezután használja a zsírt, mint üzemanyag

forrást.

Az éhezésnél a test létfontosságú szöveteket éget el. Proteint használ, mert a zsírtartalék már elfogyott. A szervek

és az izmok proteinjét használja el, feléli a saját struktúráját.


A gyógyító böjt


Bár a gyógyító böjt valószínűleg az egyik legrégebben ismert terápia, a tudósok csak korlátozott mértékben

tanulmányozták. Ezt is csak 1880 óta. Az orvosi szaklapok azóta beszélnek a böjt hasznáról a cukorbaj, elmebaj,

bőrbaj, elhízás, arthritis, vegyi mérgezés és más esetekben.

1950-ben a minnesotai egyetemen 32 önkéntes böjtölt egy 8 hónapos időszak alatt, és közben részletes

megfigyeléseket végeztek. Az eredményeket összehasonlították a második világháború alatt megfigyelt éhezési

tünetekkel. A kutatók úgy találták, hogy a böjt nem okozott vitamin- vagy nyomelem hiányt, a bőr állapota és a

cukorbaj javult.

1984-ben 88 akut pancretitisben szenvedő betegnél döntöttek a böjt, mint kezelés mellett. Azt találták, sem a

sebészek, sem a cimetidine (egy gyógyszer) nem jobbak, mint egyedül a böjt, enyhe-mérsékelt akut pancreatitis

esetén.

Egy amerikai szaklap (The American Journal of Industrian Medicine) 1984-ben azokat a betegeket vizsgálta, akik

PCB-vel fertőzött rizs olajat fogyasztottak. 10 nap böjt után valamennyi betegnél javultak a tünetek, esetenként

drámaian. Vigyázni kell azonban azoknál a betegeknél, akik zsírban oldódó mérgekkel fertőzöttek. A DDT-t

például mobilizálja a böjt, és ez árthat az idegrendszernek.

Sok jelentős tanulmányt végeztek, de sajnos a böjtöt nem lehet szabadalmaztatni, ahogyan a legtöbb természetes

gyógymódot sem. Ezért nem jövedelmező beruházás pénzt áldozni a böjt és más természetes gyógymódok

kutatására. A pozitív eredmények ellenére ez nagyon kevéssé vizsgált terápia marad.


Mit várhatok el?


1-2 napig a legtöbb ember a hypoglycemia tüneteit észleli: szédülés, fejfájás, influenza-szerűség és fáradtság.

Amikor a test zsírt kezd üzemanyagforrásként, a legtöbb ember továbbra is rosszul érzi magát. Amikor a test a

zsírt használja, felszabadítja a méreganyagokat. Társadalmunkban a legtöbb méreganyag zsírban oldódó, ezért

ezeket a zsír tárolja. A legjobb példa erre a növényvédő és rovarölő szerek a zöldségekben és a gyümölcsökben.

Ezeknek zsírban és nem vízben oldódóknak kell lenniük, különben az eső kimosná. Még egyszerűbben a test

átállítja az anyagcseréjét, asszimilációról kiküszöbölésre.

Amikor a test felszabadítja a májban vagy zsírsejtekben tárolt méreganyagokat, a kiválasztó szervek általában nem

tudják kezelni ezt a mennyiséget. Az ember mindaddig rosszul érzi magát, amíg meg nem szabadult a

méreganyagoktól. Ezt nevezik gyógyító krízisnek. A krízis után a böjtölő általában úgy érzi, hogy több az energiája,

világos a feje, jól van. Néha eufóriát tapasztal. Ezért alkalmazzák a böjtöket a vallásokban.


Éhes leszek?


A legtöbb ember észreveszi hogy az első napokban nagyon éhes. Aztán szinte egyáltalán nincs éhségérzet.

Nehezebb a dolguk azoknak, akik nagyobb társadalmi vagy pszichológiai értéket tulajdonítanak az ételnek. Mások

úgy tekintik a böjtöt, mint a tavaszi nagytakarítást a testben.

A böjt gyakran használ betegségek megelőzésénél, növeli a termelékenységet, és általában javítja az egészséget.
Mindenkinek rendszeresen kellene böjtölnie, hogy a teste optimálisan működjön. Az első alkalommal konzultáljon

egy szakemberrel. Készüljön fel. Ha böjtöl, a legtöbb barátja azt fogja hinni Önről, hogy megbolondult!

Írta: Boldogság

Szolgáltatásaink

Szolgáltatásaink, amelyek benne vannak a részvételi díjban:

- Jádeköves masszázságy használata

- SPA méregtelenítő készülék használata

- Infraterápiás alsó használata

- Bükkfürdői kiruccanás ( 3 alkalom )

- Tradicionális Thai masszázson alapuló, kozmogenetikai lazító frissitő masszázs ( 1 alkalom )

Böjttábor időpontok

2009 januártól folyamatosan minden hónapban böjttáborokat szervezünk.

2009 január 17 – 23 - ig

A 10. alkalommal megrendezendő böjttábor időpontja: 2009 január 17 – 23, szombattól péntek délig (6 nap, 5 éjszaka).

Ez alkalommal is a családias hangulatot tartjuk szem előtt!

INDULÁS:

Győr környékiek

· közösen autókkal

· 17-én reggel 9-9.30-kor

· Győr Vasútállomás parkoló elől

Nem Győr környékiek

· Találkozó Górban ( térkép )10:30 és 11:00 óra között

Helyszíne: Gór falu ( térkép ), a Vas megyei Bükfürdő szomszédságában,Szombathely felé található.

A gyönyörű kis faluban nemcsak léböjt tábort tartunk, hanem kényelmi szokásainkról is lemondunk kis mértékben média böjtön keresztül. Így háborítatlanul folyhatnak a programjaink és teljes mértékben magunkra, a belső értékeinkre tudunk összpontosítani.

A házban csak mi lakunk, 3-4 ágyas szobák állnak a rendelkezésünkre, több fürdőszoba és toalett.

Takarót kapunk, azonban ágyhuzatról magunknak kell gondoskodnunk. A ház közvetlen szomszédságában található művelődési házban fogjuk a napi jóga és táncfoglalkozásainkat tartani.

Térkép

Gór

Napirend: A programok közül egyik sem kötelező, mindenki a saját kedve és tempója szerint csatlakozhat a közösségi tevékenységekhez. Ez alól kivételt képeznek a fiú résztvevőink, nekik mindenben példát kell mutatni a lányoknak. Laughing

Reggel 7 órakor ébresztőt csengetünk, majd 8 órakor teázással kezdjük a napot. A reggeli teázás után alkalmanként túrázunk, vagy jógázunk a szomszédos közösségi házban (9 órai kezdettel) illetve csütörtökön és pénteken belekóstolunk az indiai tánc világába is. A fiúknak sem kell megijedni, mert férfiak is táncolják ezt a táncot Indiában és sok jóga elemet tartalmaz.

A torna után lehűthetjük magunkat egy jóleső zuhannyal, majd közösen teázunk (11:30 kor) A 12 órakor kezdődő csendszünet után a délutáni teázás veszi kezdetét (15:00 kor), a sétánk vagy a fürdőzések előtt. A teázások lebonyolításában lehetőség van karma jóga, önzetlen szolgálat vállalására.

Koraeste pedig ki-ki kedve szerint csatlakozhat a kreatív műműhelyhez illetve társasozó vagy kártyázó csapathoz. Az alkotó munkákhoz minden alapanyagot biztosítunk, ha van klassz társasjátékod nyugodtan hozd magaddal, pl. scrable, betűtorony, stb.… Az esti foglalkozás előtt és után is teázni fogunk.

Amire szükséged lesz:

  • Polifoam tornaszőnyeg, kis takaró jóga utáni relaxációhoz
  • sportcipő, túracipő,
  • sport felszerelés
  • fürdőruha, papucs
  • extra lepedő a masszírozó ágy használatához és masszázsokhoz
  • ágyruha vagy hálózsák
  • olló
  • társasjátékok
  • meleg, kényelmes holmi (a böjtöléskor előfordul, hogy fázunk)
  • kedvenc relaxációs, vagy meditációs CD
  • olvasnivaló könyv, vagy újság

Amire nem lesz szükséged:

  • Mindennemű étel,
  • ital,
  • cukorka,
  • csokoládé,
  • rágógumi,
  • táplálék-kiegészítő tabletta,
  • vitamintabletta stb.

A részvételi díj: 36.000Ft, ami tartalmazza a szállás díját, napi 1 - 1,5 órás speciális tornát táncot, 2-3 liter/nap gyógyteát Pí - vízből főzve (+ méz), teán kívül Tisztított - vizet korlátlan mennyiségben, masszázságy forgó rendszerű használatát, és 1 alkalommal testmasszázst, talpon keresztüli méregtelenítő gép használatát, büki gyógyfürdő látogatása 3 alkalommal, gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítményeket, melyek a böjt alatt nélkülözhetetlenek: hashajtók, vérnyomás normalizálók, fertőtlenítők, izomlazítók, savasodás gátlók, krémek valamint az alkotó munkához szükséges alapanyagokat.

Ami fontos a testnek: Reggeli torna – Túrázás:

A bőrön át az izzadással távozó folyadék nagy mennyiségű salakanyagot is magával visz, méregtelenítve szervezetünket. Izzadást több módon érhetünk el: például sportolással, izzasztó teakeverék fogyasztásával, forró borogatással, szaunázással, gőzfürdővel.

Az utóbbiak az izzasztáson kívül kellemes, nyugtató hatással is rendelkeznek, és ne feledkezzünk el arról sem, hogy egy ilyen kúra alkalmával nemcsak a testünket frissítjük fel, hanem a lelkünket is. Szervezetünket edzhetjük váltó fürdővel is, mivel a meleg víz kitágítja a bőr alatti hajszálereket, a hidegvíz pedig összehúzza.

Ezzel nemcsak a vérkeringést serkentjük, hanem az anyagcsere-folyamatokat is. Ellenállóbbakká válunk a környezeti hatásokkal szemben. A tüdőn keresztüli kiválasztás fokozására szintén a testmozgás a legmegfelelőbb módszer, amelynek fontos eleme a megfelelő légzéstechnika elsajátítása.

Szervezetünk oxigénellátását akkor javíthatjuk, ha megtanulunk mélyen, egész tüdőt kitöltően, lassan lélegezni. Ennek gyakorlására legjobb, ha hosszú sétákat iktatunk be a napirendünkbe. A jógának köszönhetően Indiában a légzés tudománnyá vált, egy jógaközmondás szerint pedig:

„Az élet a légzésben rejlik. Ezért aki félig lélegzik, félig is él.”

Sportolás közben pulzusszámunk megemelkedik keringésünk felélénkül, így a szívet és a tüdőt erősítve azok kapacitása megnő. A vér oxigéndúsabbá válik, javítva ezzel a sejtlégzést. Mind a gyors mozgást igénylő sportok (pl.: aerobik), mind pedig a lassabbak (jóga, thai-chi) alkalmasak a szervezetméregtelenítő mechanizmusának előmozdítására, beindítására és a szervezet egyensúlyának beállítására.

Variációk testünk felfrissítésére Reggelenként:

Kezdjük a napot váltófürdővel a zuhany alatt, de hideg vízzel fejezzük be (keringésünk felélénkül általa) tapossunk kádban vádliig érő hideg vízben úgy, hogy minden lépésnél kiemelkedjen a lábfejünk a vízből, majd töröljük szárazra a lábunkat és húzzunk meleg zoknit.

Reggelente 10-15 perces olíva olajos szájöblítés. Napközben tegyünk egy kiadós sétát; mossuk meg az arcunkat hideg vízzel miközben kissé megmasszírozzuk halántékunkat; szaunázzunk; tornázzunk a szabadban vagy nyitott ablaknál; délutánonként pihenjünk, aludjunk egy keveset; igyunk minél több folyadékot (minimum 2 liter). Esténként lefekvés előtt alkalmazzunk meleg vizes, szódabikarbónás lábfürdőt, majd öntsük le lábunkat – térdtől lefelé –hideg vízzel; vegyünk hideg vizes térdfürdőt.

Ami fontos a léleknek:

A böjt ideje alatt nemcsak testünk nyer tisztulást, de gondolataink is letisztulnak, leegyszerűsödnek. Könnyebben tudjuk áttekinteni a cselekedeteinket és a környezetünkben megoldásra váró feladatok, kihívások is átláthatóvá válnak egy böjtkúra után. Felismerhetjük, hogy nem csupán a testünk vagyunk, és az akaratunkat is próbára tehetjük, ami mindenképpen erőt és önbizalmat fog adni a mindennapok pezsgéséhez.

Dobj le néhány kilót pár nap alatt!

Mi a léböjt?


A léböjt az =

  • belső tisztálkodás
  • néhány kiló elvesztése
  • regenerálódás
  • testi lelki felüdülés
  • kikapcsolódás stb.

A stb. az egyenlő egy olyan élményhalmazzal, amit csak egy léböjt alkalmával tapasztalhat meg az ember. Mivel különbözőek vagyunk, nem lehet általánosságokban írni erről, hanem meg kell tapasztalni. Ha a kívánságlistádon szerepel az, hogy nagyon jól kezdődjön az éved, akkor nem hagyhatod ki a böjtöt!

Egy baráti társaság néhány éve úgy döntött, hogy közösen elmennek egy 6 napos léböjttáborba. Úgy is lett. Kibírták!

A legközelebbi alkalmat már alig várták, mert már tudták, hogy mi vár rájuk. Újra összejöttek és végigcsinálták ismét. Időközben csatlakoztak hozzájuk mások is.Így megy ez azóta is.

Viszont az időpontokkal mindig baj volt! Nehezen lehetett összehangolni úgy, hogy a 12-18 fős csapat egy időben végre összejöhessen. Valamilyen oknál fogva ott akar lenni mindenki ( nem tudni miért).

Az egy dolog, hogy van rendes léböjttábor vezetőjük, tibeti masszőr, thai masszőr,gyógy-masszőr közöttük. Van nekik ilyen jádeköves masszírozó ágyuk is meg stb. Van egy fix, akármikor kibérelhető helyük is, ahová csak ágynemű huzatot kell vinni és nagyon kultúrált (padlófűtés, 2-3 ágyas szobák ) szép helyen van, Bükfürdő mellett. Hozzáteszem, hogy ez a pancsolás is csábító lehet nekik. Az is közrejátszhat, hogy szeretik egymás társaságát. Vagy csak azért, mert otthon egyedül nem tudsz böjtölni.


Otthon, van a család és az a fránya hűtőszekrény.

A hűtőszekrény az nagy mágus. Teljesen ő az úr a háznál. Ha nem nyitod ki az ajtaját naponta többször is, lelkifurdalást, stresszt és erős éhséget okoz! A böjttáborban is van hűtő, de annak nagyon kicsi az egója, mert csak ásványvizet tartalmaz és azt is csak melegebb napokon. A másik amiért hátrányos hejzetben van a szerkezet: ott, teázás folyik reggeltől estig.


A böjt, az nem éhezés hanem tisztulás.

Erre rájött mindenki. Az éhségérzet az elmúlik és nagyokat lehet aludni úgy, üres gyomorral is, hogy egyáltalán nem gondolsz a szódabikarbónára mert bevacsoráztál. El sem tudod képzelni mennyire finom tud lenni pár nap kihagyás után egy fél deci paradicsomlé!

A csapat arra is rájött, hogy lehet üres gyomorral tornázni, jógázni és gyalogtúrázni is! Ez már
aztán nagy felfedezés. Sőt, lehet délutánonként sziesztázni és estefelé együtt kártyázni is, pedig nincs más a hasban csak tea. Lehet strandolni lángos és sör nélkül is, főleg ha a belépőjegy ára is benne van a böjttábor részvételi díjában.

Az ám a kihívás, amikor ott vagy a strandon és látod, hogy mások telezabálják magukat a büfében, te viszont nem teheted meg mert böjtölsz. Azután büszkén veregeted a vállad, amikor látod a telezabáltat aléltan a vízben pislogni. Neki semmi energiája nem maradt mert azt az emésztésre fordítja. Te pedig büszkén uralod a vizet, mint egy cápa.

Üres hassal a meditáció is tisztább és a masszázs is másképpen hat. Nagyon valószínű, hogy ez is befolyásolja a tagokat a böjt lemondásáról. Különös dolog történik ilyenkor veled. Olyan, mintha az érzékszerveid hatósugara meghosszabbodna. A tv előtt ülve nassolva ezt nem tudod megtapasztalni, legfeljebb a karod hosszabbodik meg a nasiért nyúlva.

A tisztító teák hatását sem lehet megkérdőjelezni, mert a tapasztalás az gyorsan, intenzíven és hatékonyan megerősíti benned azt, hogy amit a csomagoláson olvastál, az igaz, ellentétben a patikákban kapható, néhány egyéb készítménnyel.


A léböjt táborban résztvevő emberek mások, mint te. Sok mindenben különböznek tőled. Eltérő az életkoruk, a magasságuk és talán a hajuk színe is. A testsúlyukról ne is beszéljek. Persze mindenki örül annak, hogy egy pár kilót ledob de elsősorban nem az a célja az egésznek. Lehet azért csinálják, mert valamilyen ünnep után vannak, ahol rengeteg stressz és zabálás érte őket. Vagy azért, mert éppen olyan periódusban vannak, amikor egy kissé szeretnének elszakadni a mindennapoktól és lazítani, kitisztulni. Ők már tudják.


Teljesen mindegy, hogy melyik évszakban vagy hónapban van ez az időpont, de a szervezetnek szüksége van rá időnként. Próbáld meg nem kivinni a szemetest egy hónapig vagy tovább a lakásból. Megnézheted. Ha bele tudnál menni a testedbe, ott mit találnál?


Tartósítószer és egyéb méreganyag hegyeket. Miért fájnak az ízületeid, a csontod, a bal lábad? Időjár ás változás lesz? Azért, mert méreganyag raktáros vagy. Tetszik ez az állás? Gyógyszerekkel tömöd magad? Igen, mert tetszik az állás. Biztosan szereted ha kényeztetnek és már alig várod, hogy kivigyék az ágytáladat, megfésüljenek és adjanak enni vagy inni. Ha ez neked kényelmesebb, mint kivinni a kukát...te dolgod.
A weblap azért jött létre ( nagy nehezen ), hogy mások is megtapasztalhassák azt, amit mi. Tervezünk minden hónapban indítani egy tábort max. 12-16 fővel. Ha van kedved eljönni valamikor, jelentkezz a kapcsolat menüpontban és írj egy emailt. Szeretettel várunk!